Conversation avec Judith – Une Fille en Sweat

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de discuter avec Judith fondatrice de la marque UNE FILLE EN SWEAT, ex rédactrice lifestyle chez Grazia, addict au Yoga et auteure de deux livres qui sont sortis depuis l’enregistrement de ce podcast !

Judith m’a reçu chez elle, dans son appartement très cosy autour d’un thé avec de délicieux cookies (ils étaient trop bons! ). C’est dans cet ambiance détendue que nous avons discuté de son parcours, de son métier, et de l’importance de trouver son propre équilibre bien être.

Je lui pose des questions sur la différence entre yoga et pilates et les endroits pour en pratiquer.

Elle se confiera aussi sur les différents tips ou challenges qui font sa routine bien être et nous donnera aussi des adresses pour manger healthy sur Paris.

Bonne écoute!

Notes de l’épisode #2:

  • Pour manger healthy à Paris:

Le Bichat : http://www.lebichat.fr

  • Pour un cours de Yoga et Pilates à Paris:

En Studio:

YogaFactory : https://yogafactory.fr https://www.instagram.com/theyogafactoryparis/ 

Sur Youtube:

Alo Yoga : https://www.aloyoga.com

Sur une appli:

Head Space :https://www.headspace.com/

  • Pour commander les livres de Judith

La méthode pilates spécial minceur: Mon cahier Pilates minceur

Pour succomber à la tendance Houmous: J’ADORE le houmous !

  • Pour suivre Judith :

Blog : https://www.unefilleensweat.com Instagram : https://www.instagram.com/unefilleensweat

Conclusion #2:

N’oubliez pas de vous abonner au podcast sur la plateforme de votre choix pour soutenir ce projet, ça m’aide énormément 🙏🏼❤️

Et si vous avez aimé l’épisode vous pouvez laisser votre avis en commentaire.

🎧Enregistrement : Chez Judith

🎬Montage et Mixage : Jean-Baptiste Castellan : https://jbmedia.fr

🎸Musique : Max Sergeev from Fugue

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Oups ! Un clic droit ? Hmm..